中华建设网讯 (通讯员 张曼玉）为帮助职工读懂体检报告、提升健康意识，中交一公局集团有限公司乌海项目于近日举办了“关爱职工健康，护航项目建设”主题健康讲座。

讲座中，健康专家首先聚焦本次体检中普遍出现的异常指标，如体重超标、脂肪肝、甲状腺结节及血脂血糖异常等，结合丰富临床经验进行了深入浅出的解读。专家以通俗的语言揭示了潜在健康风险，厘清了常见误区，有效缓解了职工的焦虑。随后，讲座深入探讨了血栓的定义、严重危害、形成机制与预防措施，为大家敲响了警钟。

讲座最后，专家从饮食、运动与心理三方面给出了具体指导：饮食上实践“膳食宝塔”，减少“三高”摄入；运动上推荐快走、慢跑等易行项目，强调贵在坚持；心理上则传授了压力疏导技巧。互动环节气氛热烈，职工们踊跃提问，专家也针对个人情况提供了耐心的解答与个性化建议。

此次专题健康讲座的成功举办，不仅体现了项目对职工身心健康的深切关怀，也有效提升了全体职工的健康素养与自我保健能力，为构筑幸福企业、推动公司高质量发展注入了源源不断的“健康动能”。