湖北黄石市住建局开展阳光心理科普宣讲活动

核心摘要：中华建设网讯（通讯员 何新民）9月2日下午，黄石市住建局面向机关、事业单位全体干部职工开展阳光心理科普宣讲活动，普及心理健康相关知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上心态。宣讲中，湖北省阳光心理科普宣讲团成员余靖以《情绪管理与压力应对》为主题，从生活、工作、压力、挫折等方面入手，带领大家深入剖析生活中

中华建设网讯（通讯员 何新民）9月2日下午，黄石市住建局面向机关、事业单位全体干部职工开展阳光心理科普宣讲活动，普及心理健康相关知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上心态。

 

宣讲中，湖北省阳光心理科普宣讲团成员余靖以《情绪管理与压力应对》为主题，从生活、工作、压力、挫折等方面入手，带领大家深入剖析生活中、工作中的常见心理健康问题及表现，并教授大家通过呼吸训练等解压小技巧缓解心理压力。
 

 

这次科普宣讲让参与人员认识到维持心理健康的重要性，大家纷纷表示将在今后的工作生活中更加积极主动、昂扬向前，学会及时合理地释放、疏导心理压力，以饱满的信心和热情投入到工作生活中去。